O problema é que você está preso ao que chamamos de ‘Comedor Iludido’: você acha que come o suficiente, mas não consome calorias necessárias para crescer.
Se você não está comendo certo, não importa o quanto treine, você nunca verá resultados. É exatamente por isso que o Conta-Ganho existe – para garantir que você cresça sem adivinhações